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moments bien-être
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séance de yoga
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Pourquoi participer à ce stage ?

 

Face à notre mode de vie et aux dérives qu'il peut occasionner sur notre santé et notre bien-être, nous pouvons avoir tendance à perdre la face et à ne pas toujours s'engager sur le bon chemin.  Et si nous prenions un peu de recul et essayons de comprendre notre physiologie et nos besoins !

 

Ce stage vous permettra d'explorer votre potentiel, de vous reconnecter avec votre environnement naturel et aux lois fondamentales du vivant.

ANTIFRAGILITÉ

Avec Pili et Tony, nous avons à cœur d'allier nos compétences pour s'ériger vers ce concept que défend Nassim Nicolas Taleb. Le but étant d'explorer plusieurs disciplines complémentaires, mais surtout de les intégrer dans un esprit d'autonomie.

Ce stage aura donc pour but de vous initier aux 4 piliers du renforcement relatif à la loi de l'Hormèse.    A travers : l'activité physique, l'exposition au froid/chaud, la respiration et l'alimentation saine et adapté.

 

L'exposition au froid sera notre leitmotiv. Elle sera adaptée de manière progressive soyez-en rassurés !!!
 

Si vous en avez oublié les bienfaits, voici un petit rappel :

 

1 - Renforcer les défenses naturelles du corps.
2 - Brûler les sucres, les graisses superficielles et la cellulite.
3 - Le froid est le meilleur anti-inflammatoire qui existe.
4 - Produire de l'endorphine.
5 - Stimuler l'estime de soi, la confiance en soi, l'enthousiasme.
6 - Développer la capacité d'adaptation face aux difficultés de la vie.

7 - Stimuler les fonctions adaptatives.
8 - Éveiller le feu intérieur, la force intérieure.

 

Nous rajouterons à tout cela une dimension scientifique, philosophique et spirituelle agrémentée d'une bonne dose de convivialité dans un cadre magnifique et un esprit de bienveillance* !!!

 

*Mot un peu surexploité mais qui a quand même tout son sens ici ;)

Pour qui ?

Pour  TOUT LE MONDE  à condition d'avoir un MINIMUM de condition physique et ne pas avoir de gros problèmes cardiaque ou pathologies graves. PAS  DE  PRÉREQUIS  NÉCESSAIRE !

Ne tardez pas à demander votre dossier d'inscription, contactez nous !